จริงหรือหลอก ทำแบบนี้…เขาว่าป้องกันโรค COVID-19 | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ

จริงหรือหลอก ทำแบบนี้…เขาว่าป้องกันโรค COVID-19 | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ

[เสียงดนตรี]

สำหรับช่วงการระบาดของ COVID-19 นี้นะคะ ก็จะมีข่าว มีกระแสในการแชร์เกี่ยวกับว่า อาหารอะไรบ้าง พฤติกรรมอะไรบ้าง
ที่จะช่วยป้องกัน COVID-19 ได้ บางส่วนก็อาจจะเป็นข่าวลวงหรืออะไร วันนี้เราก็จะมาเคลียร์กัน
ทีละเรื่อง ทีละประเด็นนะคะ

[เสียงดนตรี]

สำหรับ "กล้วย" ยังไม่มีการศึกษา
ทางการแพทย์รองรับเลย ว่ามันช่วยทำให้ดีขึ้น หรือว่าแย่ลง
หรือว่าป้องกันใด ๆ ก็ไม่ได้มีข้อห้ามนะคะ ยกเว้น
แต่ในกรณีที่คนไข้มีโรคประจำตัว เช่น เป็นเบาหวาน
ถ้ากล้วยน้ำว้ามันหวานมาก น้ำตาลก็ขึ้น หรือว่าคนไข้เป็นโรคไต กินกล้วย โพแทสเซียมก็จะสูง

[เสียงดนตรี]

อันนี้เพิ่งเคยได้ยินเลยนะคะ แล้วก็ต้องเรียนว่า มันยังไม่มีการศึกษา
ทางการแพทย์ที่จะรองรับ เราทราบกันว่าไข่มันเป็นโปรตีนที่ดี
แต่ถามว่าข้อจำกัดมีไหม
ก็คือเหมือนเดิม เช่น ในคนที่มีโรคประจำตัว มีโรคอ้วน มีโรคไขมันสูงอยู่แล้วนี่ การกินไข่ มันก็จะไม่ใช่ข้อดีเสมอไป มิหนำซ้ำ มันอาจจะทำให้
น้ำหนักเพิ่ม ไขมันสูงขึ้น

[เสียงดนตรี]

อันนี้ก็ยังไม่มีการศึกษาอีกเหมือนกันว่า
ส้มตำป้องกันได้
แต่ถามว่าข้อเสียของส้มตำนี่ ก็คือ หนึ่ง ความสะอาด
ถ้าคิดว่า ตำเอง ไม่มีปูดอง ไม่มีอะไร
สะอาดนี่ ก็กินได้ ไม่ได้มีข้อเสียอะไร
แต่ว่าที่สำคัญเวลากินส้มตำ มันจะสัมพันธ์กับพฤติกรรม
ที่คนมักจะแบบ… จกร่วมกัน กินด้วยกันอย่างสนุกสนาน
ไม่มีช้อนกลาง อันนี้เป็นพฤติกรรมเสี่ยงแน่นอน

[เสียงดนตรี]

อันนี้เพิ่งเคยได้ยินเหมือนกัน

แต่ถามว่าป้องกันได้ไหม ก็คือ ณ ตอนนี้ยังไม่มีการศึกษารองรับ
ว่ามันช่วยป้องกันได้ไหม ประโยชน์มีไหม คือ
ถ้าท้องอืด หายแน่ ๆ ค่ะ

[เสียงดนตรี]

น้ำเกลือไม่น่าจะมีฤทธิ์
ที่พอจะฆ่าเชื้อโควิด การที่เราบ้วนปาก มันอาจจะลดปริมาณ
เชื้อแบคทีเรีย เชื้ออะไรต่าง ๆ ในปาก คือเหมือนกับล้างออกไปเฉย ๆ

แต่ถามว่ามันฆ่าเชื้อไหม มันไม่ได้ฆ่าเชื้อ ข้อเสียมีไหม
ก็อาจจะไม่ได้ชัดเจน ยกเว้น
แต่ว่าจะสำลักน้ำเกลือ ตอนที่กลั้วปาก 2 นาทีนี่ ซึ่งมันก็ยากอยู่ที่จะกลั้วให้ได้ 2 นาที ไม่ว่าจะเป็นของกิน
หรือว่าพฤติกรรมอะไรต่าง ๆ ก็คือยังไม่ได้มีหลักฐานชัดเจนว่า
สามารถที่จะป้องกันโรคได้
แต่สิ่งที่มีหลักฐานชัดเจน
ในการที่จะป้องกันโรค ก็คือ Social หรือ Physical Distancing การที่มีระยะห่างระหว่าง
แต่ละคน
อย่างน้อย 1-2 เมตร ใส่หน้ากากในที่ชุมชน ล้างมือบ่อย ๆ พวกนี้เป็นสิ่งที่มีข้อมูลยืนยัน
แล้วก็เป็นไปตามหลักการว่า จะสามารถที่จะป้องกัน
การติดเชื้อของ COVID-19

[เสียงดนตรี]